Etherische oliën en supplementen
Wat zijn etherische oliën
Etherische (of essentiële) oliën zijn vluchtige, aromatische vloeistoffen die worden gewonnen uit zaadjes, schors, bladeren, stelen, wortels, bloemen en vruchten van planten. Elke plant heeft een uniek aroma, een eigen levenskracht en dus ook zijn eigen toepassing.
De werking van een etherische olie is in hoge mate afhankelijk van de chemische bestanddelen van de olie en van de hoeveelheid hiervan ten opzichte van andere bestanddelen. Sommige oliën bevatten honderden chemische bestanddelen.
Om etherische olie met zuivere graad te kunnen winnen zijn twee mogelijkheden: stoomdestillatie en persing.
Waarom kies ik voor Doterra?
Ik ben niet 'merkvast', ik ben vooral altijd op zoek naar de beste kwaliteit.
Tot nu toe gebruik ik voornamelijk de oliën van Doterra omdat ik nog niet een merk heb gevonden wat een betere kwaliteit oliën levert.
Van elke batch is een testrapport in te zien wat precies aantoont welke bestanddelen de olie bevat en of er schadelijke en/of synthetische toevoegingen in zitten. Daarnaast is het voor mij
Mocht ik op een betere kwaliteit olie stuiten dan zal ik daar zeker voor kiezen, voor nu kies ik met overtuiging voor Doterra.
Kwaliteit
De kwaliteit van etherische oliën verschilt enorm. Het is belangrijk om te kiezen voor de meest pure olie.
Oliën zonder therapeutische graad ruiken vaak net zo lekker en zijn een stuk goedkoper.
Deze oliën worden gebruikt in de parfumindustrie, puur voor de aromatische eigenschappen.
Door het snelle verwerken van de planten, onder te hoge druk en met te hoge temperaturen en het gebruik van chemische oplosmiddelen missen ze de meeste, of alle natuurlijk chemische bestanddelen die nodig zijn om het verwachte therapeutische effect te behalen.
Wanneer er wordt gekozen voor een niet zuivere olie van de hoogste graad kan dit zelfs schadelijk zijn voor de gezondheid!
Kies nooit voor synthetische oliën en check vóór het kopen of de olie een therapeutische graad heeft.
Wanneer wordt gekozen voor inwendig gebruik, dan uiteraard alléén als de olie voldoet aan de GRAS-normering.
Alle etherische oliën van DoTerra hebben een therapeutische graad.
Dit betekent dat de etherische olie een gaschromatograaftest heeft doorstaan.
Daarbovenop doet DoTerra ook een massaspectometrietest.
Deze test:
- of er toevoegingen in de olie zitten, zoals bijvoorbeeld pesticiden, herbiciden of meegekomen onkruid.
- of de bestanddelen 100% puur en natuurlijk zijn, dus niet synthetisch.
- of het precieze aantal bestanddelen aanwezig is.
DoTerra is het enige bedrijf dat alle oliën laat testen met deze twee testen in onafhankelijke laboratoria.
Dit betekent dat de oliën werkelijk 100% puur zijn. (CPTG keurmerk)
Methoden voor gebruik
Topisch:
Topisch aanbrengen is het plaatselijk aanbrengen van de olie op de huid, het haar, de mond, de tanden, het slijmvlies van het lichaam.
Het zonder verdunning aanbrengen op de huid wordt 'puur' opbrengen genoemd. Omdat etherische oliën zo krachtig zijn en sommige oliën de huid kunnen irriteren worden ze vaak verdund met een (liefst biologisch) zuivere, plantaardige draagolie zoals bijvoorbeeld kokosolie (evt. gefractioneerd), olijfolie, amandelolie.
Om een resultaat te bereiken zijn 1-3 druppels (al dan niet verdund) vaak al voldoende. Less is more!
Er zijn verschillende topische toepassingsmogelijkheden.
- Direct aanbrengen op het probleemgebied, of anders daar waar de olie het makkelijkst wordt opgenomen; onder de voeten, op de polsen, achter de oren en achterin de nek.
- Massage, wanneer er een groter deel van het lichaam wordt gemasseerd verdun de oliën dan met 15-30% basisolie.
- Reflexologie/reflextherapie.
- Auriculaire therapie, het aanbrengen van de oliën op verschillende plaatsen op de rand van het oor.
- Kompressen, vul een kom met een halve liter (warm of koud) water en voeg de oliën toe, leg er een handdoek op, omdat de olie naar boven drijft zal de handdoek alle olie absorberen, zo gauw de handdoek verzadigd is uitknijpen en op het te behandelen gebied plaatsen, afdekken met een droge handdoek en zo lang mogelijk (1-2 uur) laten liggen.
- Bad en douche, voeg 3-6 druppels olie toe aan 15ml bad of douchegel.
Aromatisch:
Het inhaleren van de fijne mist van de olie of een damp van vluchtige aromatische componenten die zijn gecondenseerd.
Er zijn verschillende aromatische toepassingsmogelijkheden.
- Direct inhaleren, gewoon inhaleren boven het flesje of 1-2 druppels in het 'kommetje van je hand' doen en dit inademen.
- Op een tissue, doekje, hoofdkussen.
- De diffuser, gebruik een diffuser op basis van koude nevel zodat de chemische samenstelling (en dus de werking) van de olie bewaard blijft.
Inwendig:
Alleen zuivere etherische oliën met therapeutische graad én GRAS status zijn geschikt voor inwendig gebruik!
Bij twijfel, raadpleeg altijd eerst een deskundig aromatherapeut.
Er zijn verschillende toepassingsmogelijkheden.
- Sublinguaal, dat is het plaatsen van 1 of 2 druppels olie onder de tong. De haarvaten liggen daar zo dicht onder de oppervlakte van het weefsel dat veel bestanddelen van de olie vanuit daar direct worden opgenomen in de bloedbaan. Ook wordt het first-pass medicijn-metabolisme in de lever vermeden en zal dus een hogere dosis bestanddelen aan het lichaam geleverd worden.
- Capsules, 1-10 druppels olie (al dan niet verdund) in een lege capsule druppelen en innemen. de eventuele vieze smaak wordt hiermee ontlopen.
- Toevoegen aan drank, 1 of meerdere druppels toevoegen aan een glas (of kan) water, rijstmelk of amandelmelk.
- Rectale/vaginale toediening, dmv capsules, zetpillen, tampon.
- Koken, gebruik een druppel tijdens het koken, de werking van de oliën zal verminderen bij verhitting.