Haarverlies, haaruitval
Het is normaal om gemiddeld per dag 50 tot 100 haren te verliezen.
Dit hoort bij een normaal en gezond groeiproces.
Wanneer er meer haren per dag worden verloren dan kan er sprake zijn van overmatige haaruitval.
Er zijn meerdere, uiteenlopende oorzaken voor overmatig haarverlies.
Een verandering in de hormoonhuishouding, zoals bijvoorbeeld na een bevalling of tijdens het geven van borstvoeding, kan leiden tot haarverlies. Ook een tekort aan vitamines en mineralen en een overmatige, langdurige stressperiode kan haaruitval tot gevolg hebben.
Bepaalde medicijnen, ziekten, medische behandelingen en erfelijkheid kunnen ook oorzaak zijn.
Wanneer er sprake is van overmatig haarverlies kan een dermatoloog door middel van bloed-en of haaronderzoek vaststellen wat de oorzaak hiervan is, na deze diagnose kunt u gerichter gaan behandelen.
Alopecia androgenetica en Alopecia areata
Alopecia androgenetica, of erfelijke kaalheid, is de meest voorkomende vorm van haaruitval bij mannen maar kan ook bij vrouwen voorkomen!
Het wordt veroorzaakt door het DHT-hormoon (een mannelijk hormoon), waar haarzakjes gevoelig voor zijn.
Het groeiproces van het haar wordt door dit hormoon versneld waardoor de haarzakjes afsterven en er geen nieuw haar meer kan groeien. Het verloop van Alopecia androgenetica is niet voorspelbaar en kan bij iedereen anders zijn.
Bij mannen verschuift vaak eerst de haargrens naar achteren waarna sommige mannen uiteindelijk geheel kaal worden terwijl bij vrouwen het haar vaak alleen dunner wordt zonder dat algehele kaalheid volgt.
Voor mannen met beginnende erfelijke kaalheid is er tijdelijke behandeling mogelijk met (reguliere) haargroeimiddelen.
Vrouwen mogen deze haargroeimiddelen niet gebruiken en krijgen soms zwaardere hormoonpillen voorgeschreven.
Beide behandelingen hebben serieuze bijwerkingen, overleg de voor en nadelen altijd met de behandelend arts.
Alopecia areata is een aandoening die kale plekken kan veroorzaken.
Er wordt van uit gegaan dat het een auto-immuunaandoening is, wat zou betekenen dat het eigen lichaam de haarzakjes aanvalt.
Ook bij Alopecia areata is het verloop niet voorspelbaar. Het kan enkele maanden tot jaren duren voordat de aandoening zichzelf weer stabiliseert.
De enige reguliere behandeling bestaat uit ontstekingsremmers en lichttherapie.
Stress
Lichamelijke en/of emotionele stress kunnen haaruitval veroorzaken!
Wanneer iemand langdurig stresshormonen (cortisol) aanmaakt zal het lichaam zich gaan richten op 'overleven.'
De minder essentiële processen van het lichaam, zoals bijvoorbeeld haargroei, zijn van ondergeschikt belang op dat moment en worden (gedeeltelijk) uitgeschakeld om zo te kunnen richten op de vitale functies.
Wanneer de stress weer afneemt zal het lichaam alle functies zelf weer herstellen waardoor de haargroei uiteindelijk weer normaal wordt.
Zorg dus voor zoveel mogelijk rust en ontspanning, zowel lichamelijk als emotioneel.
Hormonen
Een verandering in de hormoonhuishouding, zoals bijvoorbeeld na een bevalling of tijdens het geven van borstvoeding, kan leiden tot haarverlies. Ook zonder 'bijzondere' gebeurtenissen, zoals een zwangerschap, kan de hormoonhuishouding verstoord zijn. Dit komt bijvoorbeeld door te veel suikers, darmproblemen, stress, slaaptekort, te weinig lichaamsbeweging en hormoonverstorende stoffen van buitenaf, zoals schoonmaakmiddelen, verzorgingsproducten, shampoo's en cosmetica.
Wat moet ik doen?
* Zorg voor voldoende voedingsstoffen!
Onderstaande vitamines worden vooral genoemd bij haarverlies.
-A,
-B6,
-Biotine (B8),
-D
-E
-foliumzuur
-ijzer
-koper
-silicium en
-zink
*Eet zo gezond mogelijk, kies voor onbewerkte voeding (geen pakjes), veel rauwe, groene groenten, peulvruchten, noten, zaden en pitten.
Vermijd zo mogelijk geraffineerde suikers, alcohol, zuivel en wees spaarzaam met gluten.
*Naast een gezonde voeding kan er worden gekozen voor het innemen van voedingssupplementen.
Kies hierbij altijd voor een niet-synthetisch, natuurlijk supplement.
Een complete serie voedingssupplementen is de Lifelong Vitality Supplements.
In de Microplex zitten alle bovenstaande vitamines.
* Zorg voor voldoende ontspanning, beweging en slaap.
* Gebruik natuurlijke verzorgingsproducten, cosmetica en shampoo's.
* Drink voldoende water.
* Breng de hormonen in balans.
CBD en haarverlies
CBD speelt een grote rol bij het in balans brengen van de lichaamssystemen.
Het kan een ontstekingsremmende werking hebben bij patiënten met auto-immuunziektes.
Voor ondersteuning bij haarverlies kan CBD zowel inwendig als uitwendig worden gebruikt.
Inwendig gebruik: eerste week, 3 keer per dag 1 druppel onder de tong leggen en een minuutje wachten met doorslikken,
Na een week, 3 keer per dag 2 druppels onder de tong. Eventueel na de tweede week opbouwen naar 3 keer per dag 3 druppels.
Voor inwendig gebruik zou ik kiezen voor de 'minder vieze' Clear CBD olie.
Uitwendig gebruik: smeer dagelijks de kale plekken in met een druppel CBD olie.
Voor uitwendig gebruik zou ik kiezen voor de RAW versie.
Ook een zalf op basis van THC kan hierbij ondersteunen.
Etherische olie en haarverlies
Etherische oliën hebben verzachtende, ontstekingsremmende eigenschappen.
Oliën die de haargroei stimuleren zijn:
*Rozemarijn (en die staat bewust bovenaan het lijstje!)
*Kokosolie/ Jojoba olie /Druivenpitolie
In Rozemarijn zitten veel antioxidanten die het dunner worden van haar tegengaan, het bevordert de doorbloeding van de hoofdhuid wat de haarzakjes stimuleert waardoor haar weer makkelijker kan groeien.
Cedarwood wordt gebruikt om de haarwortels te stimuleren bij Alopecia.
Clary Sage kan worden gebruikt om je te helpen stress te verminderen en hormonen in balans te brengen en werkt hierdoor als een natuurlijke behandeling tegen haarverlies door stress en hormoonschommelingen.
Lavendel verbetert de doorbloeding, is hydraterend en antiseptisch,daarnaast heeft lavendel een ontspannende werking, zowel fysiek als emotioneel.
Pepermunt verjongt de haarzakjes en reinigt de hoofdhuid.
Etherische oliën tegen haarverlies kunnen op verschillende manieren worden gebruikt.
- drie druppels etherische olie op de shampoo, in de hand druppelen wanneer u het haar gaat wassen.
- masseer de hoofdhuid, of kale plekjes in met een mengsel van bovenstaande oliën, verdund met een biologische basisolie. Laat liefst een nachtje inwerken, maar minimaal een half uur, daarna uitspoelen met lauwwarm water. Eventueel in combinatie met CBD olie.
Kant-en-klare samengestelde olie bij haarverlies, masseer dagelijks de hoofdhuid, laat minimaal 30 minuten intrekken en spoel met lauwwarm water.
Shampoo en conditioner
Gebruik alleen haarproducten zonder chemische ingrediënten.
Was het haar maximaal 3 keer per week.
Kies bijvoorbeeld voor onze shampoo en conditioner op basis van hennepzaadolie.
De shampoo en conditioner zijn niet-ionisch, gemaakt van alleen de beste natuurlijke ingrediënten en ze zijn volledig biologisch afbreekbaar.
Specifiek gericht op het voorkomen en verminderen van haarverlies is er een shampoo en conditioner met extra toegevoegde etherische olie van Rozemarijn, Cedarwood, Tijm en Lavendel.
Let op: omdat het een shampoo van alleen maar natuurlijke ingrediënten is schuimt de shampoo niet zoals je wellicht gewend bent. Dit kan even wennen zijn. Van de shampoo heb je maar weinig nodig.
